Obľúbené (0) 0 Obľúbené

Zoznam obľúbených položiek je prázdny!

Preniesť do obchodu

ZAMERANÉ NA ÚSPECHY
© iStockphoto

Kalifornská quinoa miska

Recepty

Chutná a výživná - táto pestrofarebná miska je veľmi jednoduchá na prípravu. Ak máte núdzu o zdravé a rýchle jedlo, nebudete sklamaní!

Použité iCook výrobky:

  1. Drevená doska na krájanie

  2. Sada 5 nožov

  3. 2 litrová misa na miešanie

Prísady:

  1. 1 červená paprika, nakrájaná na plátky

  2. 3 PL olivový olej, rozdelený

  3. 1/4 PL práškový cesnak

  4. 250 g varená quinoa

  5. 150 g konzervovanej kukurice, scedenej

  6. 40 g červenej cibule, 1 biela cibuľa, najemno nasekaná

  7. 1 stredne veľké avokádo, nakrájané na plátky

  8. 6-8 cherry paradajok, nakrájaných na polovice

  9. 5 g koriandra (alebo kombinácia vašich obľúbených bylín), nasekaných

  10. 1/3 PL limetková šťava

  11. Soľ a korenie podľa chuti

Spôsob prípravy:

  1. Rúru zohrejte na 220 °C. Červenú papriku pokvapkajte 1 PL olivového oleja, posypte cesnakovým práškom a dochuťte soľou a čiernym korením. Papriku opečte asi 15 minút kým nezmäkne a nie je jemne spálená. Odložte nabok a nechajte vychladnúť.

  2. Do misky pridajte uvarenú quinoa, sladkú kukuricu a nasekanú červenú cibuľu.

  3. Potom ako červená paprika trošku vychladne, pridajte ju do misky spolu s avokádom a cherry paradajkami.

  4. Pokvapkajte zostávajúcim olivovým olejom a limetkovou šťavou, dochuťte soľou a čiernym korením. Všetko premiešajte a vychutnávajte si!

Stiahnite si teraz tento recept ako PDF / ePub

Používame cookies (koláčiky), aby sme vám na našich stránkach zaručili čo najväčšie pohodlie. Cookies sú súbory, ktoré sa uchovávajú vo vašom prehliadači, využívajú ich viaceré webové stránky, aby sa prispôsobili vašim osobným požiadavkám.

Používaním našich webových stránok bez zmeny nastavenia, súhlasíte s používaním cookies.

Rozumiem