Ranná vzpruha

Recepty

Začnite deň energetickou vzpruhou plnou vitamínov a protizápalových vlastností s lahodnou ovsenou kašou. Poďakujete si, že ste ich pripravili večer vopred!

Použité iCook výrobky:

1. Drevená doska na krájanie

2. Sada 5 nožov

Prísady:

1. ½ jablka, nakrájané

2. 75 g nadrobno nakrájaných ovsených vločiek

3. 185 ml mandľového mlieka

4. 1 g mletého kardamónu

5. 1 vrecúško Nutrilite™ Fiber Powder Vlákniny v prášku

6. Jablkové plátky na servírovanie (voliteľné)

Spôsob prípravy:

1. Vložte jablkové plátky, ovsené vločky, mandľové mlieko, kardamón a vlákninu v prášku do mixéra a rozmixujte, kým nie sú dobre premiešané, ale stále hrčkovité.

2. Vložte do nádoby alebo pohára a nechajte cez noc ochladiť. Pri podávaní obložte jablkovými plátkami podľa vlastného uváženia.

Stiahnite si teraz tento recept ako PDF / ako ePub