Nákupný košík (0) 0 Nákupný košík

Košík je prázdny

Preniesť do obchodu

Nakupovať
ZAMERANÉ NA ÚSPECHY
© StockFood

Pečené kuracie stehná so zeleninou

Recepty

Na prípravu tohto lahodného jedla pečeného v rúre stačí minimum riadu. Navyše chutí tak skvelo, že sa ho nebudete vedieť nasýtiť!

Použité výrobky iCook:

  1. Sada 5 nožov

  2. Doska na krájanie

  3. 3 litrová misa na miešanie

  4. 1 litrový hrniec

  5. 2 litrová misa na miešanie

Prísady:

  1. 6 ks kuracích stehien s kožou

  2. olivový olej

  3. soľ a korenie

  4. 1 ČL červená paprika

  5. 2 mrkvy, očistené a pokrájané

  6. 2 cukety, pokrájané

  7. 100 g tekvice, očistenej a pokrájanej

  8. 150 g malých zemiakov, nakrájaných na polovice

  9. 1 červená cibuľa, očistená a nakrájaná na kolieska

  10. 4 strúčiky cesnaku, očistené

  11. 100 g brokolice, pokrájanej

Postup:

  1. Predhrejte rúru na 180 °C.

  2. Vložte kuracie mäso do 3 litrovej misy na miešanie a dochuťte soľou, korením a sladkou paprikou. Pokvapkajte olivovým olejom a nechajte marinovať aspoň 30 minút.

  3. Na plech na pečenie poukladajte mrkvu, cuketu, tekvicu, zemiaky a strúčiky cesnaku, pokvapkajte olivovým olejom a dochuťte soľou a korením. Dôkladne premiešajte.

  4. Potom medzi zeleninu naukladajte marinované kuracie mäso a pečte v rúre 45 minút alebo kým nebude dostatočne upečené. Po 10 minútach pridajte do zeleninovej zmesi kolieska cibule.

  5. Medzitým v 1 litrovom hrnci priveďte do varu osolenú vodu a pridajte brokolicu. Blanšírujte asi 2 - 3 minúty. Aby si brokolica zachovala svoju jasnú zelenú farbu, dávajte pozor, aby ste ju neprepiekli.

  6. Môžete servírovať. Dobrú chuť! Pečené kuracie mäso, zeleninu a blanšírovanú brokolicu môžete tiež odložiť do 2 litrovej misy na miešanie s pokrievkou a nechať odstáť v chladničke. Jedlo následne spotrebujte do 2 dní.

Stiahnite si teraz tento recept ako PDF / ako ePub

Používame cookies (koláčiky), aby sme vám na našich stránkach zaručili čo najväčšie pohodlie. Cookies sú súbory, ktoré sa uchovávajú vo vašom prehliadači, využívajú ich viaceré webové stránky, aby sa prispôsobili vašim osobným požiadavkám.

Používaním našich webových stránok bez zmeny nastavenia, súhlasíte s používaním cookies.

Rozumiem