ZAMERANÉ NA ÚSPECHY

Pre zdravé leto

Aktívny životný štýl

Náš odborník vysvetľuje svoj nový prístup ako udržať krok s našimi cieľmi.

Keď je leto za rohom, každý sa snaží o to jedno: „byť v letnej forme“. Ľudia už myslia na plážové oblečenie a plavky. Odborník Amway Johan Hagman, špecialista na výživu a výkon v oblasti fitnes, vysvetľuje: „Bežné je skočiť na diétu, ktorá znižuje energetický príjem až do takej miery, že vo svete dietéra takmer nič iné nefunguje správne.“

Nie je potrebné, aby sme hladovali, ak chceme dosiahnuť štíhlu postavu. Johan nám hovorí: „Určite, aby ste znížili telesný tuk, musíte kontrolovať príjem energie, ale namiesto obmedzenia stravy to urobte zvýšením výkonu v telocvični! Je to kvalita cvičenia, ktorá vás nakoniec zmení.“

Jedzte správne palivo

Keď prejdete dverami telocvične, je veľmi dôležité, aby ste mali dostatok energie na zapojenie sa do tréningu.

Johan hovorí: „Ak počas tréningu nemáte k dispozícii správne zdroje energie, nebudete môcť podať najlepší výkon a celé cvičenie bude náročné, bolestivé a nudné.“

V rade XSTM Sports Nutrition (SN) máme produkty, ktoré vám pomôžu počas celého tréningu od začiatku do konca a zaistia, že každá časť vášho tréningu bude podporovaná správnym palivom, aby ste podali čo najlepší výkon.

Johan uplatňuje rovnaký tréningový a výživový režim pre svojich klientov, ako pre seba:

  1. Približne 30 - 15 minút pred začiatkom cvičenia vypite XS SN pre-workout drink. Ponúka zmes živín, ktoré zaisťujú, že sme pripravení už od začiatku, nie až v polovici cesty.

  2. Ďalej počas cvičenia pravidelne užívajte elektrolytový nápoj XS SN. Johan priznáva: „Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že je to ako zázrak, keď sa neprestajne vytláčate mimo svojej komfortnej zóny. A ako všetci vieme, je to práve mimo komfortnej zóny, kde sa vývoj deje.“

  3. Po cvičení sa uistite, že pot a námaha vydaná počas cvičenia vás skutočne niekam posunie. Dajte svojmu telu, čo potrebuje, aby sa správne zotavilo - vysokokvalitný zdroj proteínov. XS Hydrolyzovaný srvátkový proteínový prášok ponúka presne to.

    A práve v tomto momente sa začíname pripravovať na ďalšie cvičenie. Ako hovorí Johan: „Ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých, ale dôležitých krokov, som si úplne istý, že budete dosiahnite úspech, o ktorý sa snažíte.“

Používame cookies (koláčiky), aby sme vám na našich stránkach zaručili čo najväčšie pohodlie. Cookies sú súbory, ktoré sa uchovávajú vo vašom prehliadači, využívajú ich viaceré webové stránky, aby sa prispôsobili vašim osobným požiadavkám.

Používaním našich webových stránok bez zmeny nastavenia, súhlasíte s používaním cookies.

Rozumiem