Obľúbené (0) 0 Obľúbené

Zoznam obľúbených položiek je prázdny!

Preniesť do obchodu

ZAMERANÉ NA ÚSPECHY
© Stocksy

Vrátili ste sa z dovolenky plní predsavzatí? Začnite so zdravou výživou

Výživa

Teraz je ten najlepší čas začať s aktivitami, ktorým ste sa počas dovolenky nevenovali - škola, práca, každodenné povinnosti a najmä, zdravá výživa.

S končiacim letom prichádza návrat do každodennej reality. Deti sa vracajú do školy a Vy k pravidelnej pracovnej rutine a povinnostiam. Po mesiacoch grilovania a dovolenkového stravovania sa je najlepšie začať so zdravou výživou a zabezpečiť si tak celkovú pohodu.

Jednoduchým a účinným spôsobom pre zdravé stravovanie je pridať bielkoviny do Vašej stravy. Nutrilite™ All Plant Protein (APP ) Vám poskytne bielkovinovú podporu a hneď sa budete cítiť výborne.

Na čo slúžia bielkoviny?

Bielkoviny sú dôležitou súčasťou zdravej stravy pre ľudí v rôznom veku. Sú nevyhnutnými stavebnými prvkami života, pretože sa nachádzajú vo všetkých bunkách organizmu a pomáhajú obnoviť poškodené bunky a zároveň budovať nové. Bielkoviny ktoré pozostávajú z aminokyselín pomáhajú pri budovaní pevných kostí a svalov ako aj iných zložiek, akými sú enzýmy a hormóny.

Rovnako ako sacharidy a tuky, aj proteíny sú zdrojmi energie a umožňujú Vám byť čulí po celý deň. Pocit sýtosti Vám vydrží dlhšie a zabráni nutkaniu konzumovať nezdravé jedlá.

Váš organizmus prirodzene obsahuje isté proteíny, ale nie všetky typy. Preto je užívanie proteínov počas dňa dôležité.

Kde nájdete proteíny

Rôzne jedlá obsahujú rôzne množstvo proteínov. Živočíšne výrobky ako kuracie či hovädzie mäso, ryby alebo mliečne výrobky majú vysoký obsah proteínov. Rovnako tak aj sójové výrobky, ako mlieko, fazule, tofu, edamame a oriešky.

Ak chcete znížiť príjem mäsa alebo ste vegetarián, proteíny môžete získať z viacerých rastlinných zdrojov. Napríklad fazuľa, šošovica, orechy a zelenina obsahujú aspoň jednu z esenciálnych aminokyselín, ktoré sú súčasťou proteínov.

Aj keď všetky tieto proteíny sú pre zdravie prospešné, niektoré môžu obsahovať nežiadúce zložky, akými sú soľ, tuk a cholesterol.

Vychutnajte si viac proteínov s APP

Nutrilite™ All Plant Protein poskytuje vysokokvalitné rastlinné bielkoviny, ktoré Vám pomôžu uspokojiť denné nároky na príjem bielkovín. Vyrobený zo sóje, pšenice a hrášku je zdravšou alternatívou v porovnaní s tradičnou formou proteínov. APP obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré prispievajú k dobrému zdraviu a vyváženej strave.

Jednoducho ich pridáte do nápojov a jedál. To znamená, že môžete zvýšiť Váš príjem proteínov kedykoľvek počas dňa (raňajky, obed alebo večera) bez kompromisov v oblasti lahodných chutí.

Vyskúšajte niektorý z lahodných receptov nižšie. Pripravte si ich na raňajky, obed alebo aj počas dňa! Výborne chutia a obsahujú bohaté zdroje proteínov, najmä keď pridáte odmerku APP.

Nátierka z cvikly a cíceru

Zaujímavú nátierku z cvikly a cíceru môžete použiť ako dip alebo pridať do wrapov. Obsahuje dve odmerky APP a je lahodným pokrmom s bohatým obsahom bielkovín a B- vitamínov.

Pozrite sa ako si pripraviť Nátierku z cvikly a cíceru, alebo si stiahnite recept vo forme PDF / ePub .

Dezert parfait s papájou

Uspokojte Váš maškrtný jazýček s papájovým parfait. Toto ľahké jedlo je vynikajúce na raňajky alebo ako dezert plný rôznych chutí.

Pozrite sa, ako si pripraviť Dezert parfait s papájou, alebo si stiahnite recept ako PDF / ePub .

Používame cookies (koláčiky), aby sme vám na našich stránkach zaručili čo najväčšie pohodlie. Cookies sú súbory, ktoré sa uchovávajú vo vašom prehliadači, využívajú ich viaceré webové stránky, aby sa prispôsobili vašim osobným požiadavkám.

Používaním našich webových stránok bez zmeny nastavenia, súhlasíte s používaním cookies.

Rozumiem