Obľúbené (0) 0 Obľúbené

Zoznam obľúbených položiek je prázdny!

Preniesť do obchodu

ZAMERANÉ NA ÚSPECHY
© Shutterstock

Vytvorte si svätyňu z ľubovoľného vonkajšieho priestoru

Výživa

Zistite, ako vytvoríte záhradku, ktorá dobre vonia a chutí!

Vonkajšie priestory sú naše svätyne. Byť v blízkosti rastlín je dobré pre dušu a starostlivosť o ne predstavuje príležitosť na utíšenie mysle a zmiernenie starostí. Ak využijete váš vonkajší priestor na maximum a budete pestovať rastliny a bylinky zo semien, či už na balkóne, v záhradke alebo len na parapete, dosiahnete určitý stupeň všímavosti.

Značka Nutrilite™ chápe potrebu kultivovať svoju osobnú záhradku, pretože prísady výživových doplnkov Nutrilite™ sa pestujú na certifikovaných organických farmách v USA. Nie je lepší pocit, ako si vychutnať výhody vlastnej domácej záhradky.

Ak hľadáte ďalšiu motiváciu, aby ste svoj vonkajší priestor využili čo najlepšie, dovoľte nám inšpirovať vás!

Na terapeutické zážitky používajte kvetinové vône

Čuch je jedným z našich najprimitívnejších a najdôležitejších zmyslov. Dojčatám sa vyvinie čuch v maternici už za šesť mesiacov. Príjemné vône môžu vyvolávať pozitívne spomienky a podporovať pokoj a pohodu. Podobne aj vyplnenie priestoru nádherne voňavými kvetmi navodí pocit harmónie a šťastia. Prečo teda neurobiť z vonkajšieho priestoru niečo ako terapeutický zážitok?

Jazmín je jedným z najznámejších voňavých kvetov, ktoré môžete pestovať v záhrade. Niektoré odrody, napríklad hviezdny jazmín a biely jazmín, voňajú najsilnejšie v letnom rozkvete, takže sú peknou rastlinou na pestovanie v blízkosti záhradného posedenia. Jazmín rastie rovnako dobre v kvetináči ako aj v zemi. Malá terasa alebo balkón bude profitovať z jeho vône, pokiaľ bude každý deň dostávať zdravú dávku priameho slnečného žiarenia.

Kvety ako zimolez, magnólia a niektoré odrody ruží, napríklad Eustacia Vye a Gabriel Oak, kvitnú najčastejšie v letných mesiacoch a produkujú sladké kvetinové vône. Levanduľa tiež dobre rastie v lete, a tak sa často odporúča na zmierňovanie pocitu úzkosti1. Je zároveň prírodným odstrašujúcim prostriedkom proti komárom a vy si tak príjemne oddýchnete na verande alebo pri otvorených oknách.

© Shutterstock

Včely milujú silné kvetinové vône a vaša voňavá záhrada ich priláka. Výsadbou včelami obľúbených kvetov im poskytnete nektár a podporíte opeľovanie kvetov. To je prínosom pre vašu záhradku a životné prostredie. Včely obľubujú najmä zimolez, náprstníky, papyšteky a čokoľvek fialovej farby, pretože tú vidia dobre.

Výhoda byliniek

Bylinky ako mäta a rozmarín majú dvojaký účel: naplniť miestnosť krásnymi vôňami a dodať vášmu jedlu skvelú chuť. Môžete ich pestovať v kvetináčoch a umiestniť ich ku vstupu do záhrady alebo na terasu, aby návštevníkov vítala vôňa. Nerobte si starosti, ak váš vonkajší priestor nie je veľmi slnečný, pretože tieto bylinky dokážu prosperovať v tienistých podmienkach.

Rovnako ako farmy Nutrilite™ pestujú udržateľné suroviny pre množstvo rôznych výživových doplnkov Nutrilite™, aj vy môžete svoje bylinky využívať rôznymi spôsobmi. Ako stonky a listy dorastajú, prestrihávajte ich odrezaním častí blízko koreňa. Potom ich zaviažte do zväzkov pomocou šnúrky a zaveste ich na teplé a suché miesto. Keď sú zväzky byliniek úplne suché, môžete ich v letný večer pridať do ohniska alebo komína a celý priestor sa tak obklopí ich vôňou.

Málo miesta? V rámci sloganu Amway Better Together máme množstvo nápadov na kontajnerové záhradníctvo alebo pestovanie byliniek a kvetov na balkónoch alebo parapetoch.

Pestovanie vlastných potravín

Ak si chcete vychutnať domácu produkciu, nepotrebujete veľký zeleninový záhon. Bylinky dobre rastú v malých kvetináčoch pri zadných vchodoch, na balkónoch či dokonca len na okennej rímse. Napríklad mäta je vynikajúca bylinka a je chutným doplnkom šalátu alebo zemiakového pokrmu a je z nej vynikajúca šálka čaju.

Ďalšou dobrou možnosťou je rozmarín, ktorý mäsitým pokrmom dodá zemitú príchuť. Bazalke, petržlenu a pažítke sa tiež dobre darí bez výraznej pomoci a môžu sa pridávať do omáčok, pizze, omeliet alebo šalátov.

Využívajte svoje bylinky

Hľadáte lahodné jedlo inšpirované letom, ktoré pekne využije plody vašej záhradky? Vyskúšajte túto na prípravu jednoduchú vynikajúcu omeletu plnú byliniek! Je to skvelé jedlo na raňajky, obed alebo večeru.

© Shutterstock

V Amagrame sa dozviete, ako si pripraviť bylinkovú omeletu alebo si stiahnite tento recept ako PDF / ePub tu.

Ak chcete pestovať niečo iné ako bylinky, existuje niekoľko druhov ovocia a zeleniny, ktorým sa darí v interiéri aj exteriéri. Napríklad reďkovky a rímsky šalát možno pestovať vo vnútri a opatrovať ich v kvetináčoch alebo vysadzovačoch. Vyžadujú minimum svetla, ale pôdu budete musieť udržiavať vlhkú.

Paradajkám sa darí aj na malých miestach. Stačí im len kvetináč, denné slnečné svetlo a nejaké bambusové tyče na šplhanie. Na viniči vydávajú rajčiaky príjemnú sviežu vôňu, ktorú si môžete vychutnávať vnútri v dome alebo keď sa šíri z balkóna.


1 línia zdravia –

Čo pre vás môže urobiť levanduľa

Používame cookies (koláčiky), aby sme vám na našich stránkach zaručili čo najväčšie pohodlie. Cookies sú súbory, ktoré sa uchovávajú vo vašom prehliadači, využívajú ich viaceré webové stránky, aby sa prispôsobili vašim osobným požiadavkám.

Používaním našich webových stránok bez zmeny nastavenia, súhlasíte s používaním cookies.

Rozumiem