Nákupný košík (0) 0 Nákupný košík

Košík je prázdny

Preniesť do obchodu

Nakupovať
ZAMERANÉ NA ÚSPECHY
© iStockphoto

Nech je čas na jedlo zábavou!

Výživa

Naše tri najlepšie triky, aby sa deti zdravo stravovali

Či už ste rodič alebo nie, tak určite vám nie je cudzia dlhoročný boj medzi dieťaťom a zdravým jedlom. Zdravé ovocie a zelenina chýbajú vyberavý, batoľatám alebo tvrdohlavým škôlkárom oveľa častejšie ako si ktokoľvek dokáže priznať. Ale nemusí to tak byť. S kreativitou môžete veci zmeniť a deti budú kričať „Prosím si viac kelových klíčkov!” namiesto „Nebudem to jesť, kým to nebude plávať v kečupe.“ Ak sa vaše deti zdravo stravujú a nemajú radi len niektoré druhy ovocia a zeleniny, tak vám ponúkame tri spôsoby ako dosiahnuť, aby zdravé jedlá jedli radšej.

© Getty Images

Jesť rôzne druhy ovocia nikdy nevyzeralo tak dobre!

1. Jedzte dúhu

Dospelí vedia, že konzumovanie potravín rôznych farieb znamená, že váš organizmus profituje z výhod vitamínov, minerálov a antioxidantov. Na druhej strane, deti sa nezaujímajú o výživové hodnoty. Aby tie vaše ocenili pestrosť zdravých jedál, sústreďte sa na farbu. Je to zábavný a prirodzený spôsob ako zabezpečiť, že jedlo bude atraktívnejšie. Veď čo môže byť zábavnejšie ako jesť dúhu, a to doslova!

Vezmite si veľa farebného ovocia. Jahody a maliny na vyjadrenie červenej farby, marhule alebo mandarínky na oranžovú, ananás alebo banány na žltú, hrozno alebo kiwi na zelenú, čučoriedky alebo tmavo červené hrozno na fialovú. Zoraďte ich do tvaru dúhy a sledujte nadšenie vašich detí pri konzumácii jednotlivých farieb.

2. Urobte jedlo interaktívnym

Deti majú radi interakciu so svojím jedlom, tak prečo nevyužiť túto výhodu? Vegetariánske kebaby a chutná omáčka sú jednoduchým a časovo nenáročným spôsobom ako to dosiahnuť. Vezmite čerstvé chrumkavé mrkvy, papriku a zeler, napichnite ich na paličku, ozdobte zdravou domácou guacamole omáčkou alebo humusom. Vaše deti sa potešia keď si budú odtŕhať kúsky kebabu a namáčať si ich do omáčky.

3. Vytvorte zábavné tváre

Urobiť tvár zo zeleniny je zábavnejšie ako by ste si mysleli. Na vlasy skúste použiť brokolicu, plátky hríbov na uši, kolieska uhorky na oči a z plátkov mrkvy urobte úsmev. Ste pripravení na ďalší krok? Vyzvite svoje deti, aby vytvorili príšeru, princeznú alebo vlastný portrét. Existuje nekonečne veľa spôsobov ako sa zabaviť zdravým spôsobom. Top tip: Použite celozrnný wrap s krémovým syrom ako podklad. Akonáhle pripravíte tváre zo zeleniny, tak si pri jedení zahrajte zábavnú hru. Dávajte deťom pokyny, ako napr. „Je čas zjesť jeho/jej uši!“, alebo „Teraz musíme zjesť jeho/jej vlas!“ Nadšenie pomôže vašim deťom zeleninu okamžite zhltnúť.

Malá chutná pomoc

Ak tieto triky nefungujú alebo ak by ste chceli, aby bol čas pri jedení zaujímavejší, odmeňte vaše deti chutnými výživovými doplnkami NUTRILITE™, ako napr. žuvacie tablety NUTRILITE Chewable Multivitamin (Žuvací multivitamín) a mäkkými tabletami NUTRILITE Kids Omega-3. Aj keď máte deti, ktoré dobre jedia, niektoré živiny môžu v ich strave aj tak chýbať. Väčšina detí vo vyspelých krajinách nekonzumuje denne odporúčané množstvo ovocia a zeleniny a teda neprijímajú dôležité živiny, ktoré by mali konzumovať každý deň.

Vedeli ste, že NUTRILITE výživové doplnky pre deti sú založené na výskume živín a vedy o fytonutrientoch? Neobsahujú umelé príchute, farbivá alebo sladidlá. Nielen že výborne chutia, ale ponúkame ich zábavnou formou a tak, aby si ich deti obľúbili!

Ľahko prehltnuteľné mäkké žuvacie tablety NUTRILITE Kids Omega-3 s gélovou textúrou s vynikajúcou ovocnou príchuťou, na konzumáciu ktorých sa deti budú tešiť každý deň! Mäkké žuvacie tablety obsahujú kombináciu vysokokvalitných prísad a rybieho tuku z trvalo udržateľných zdrojov. Nezabúdajte, výživový doplnok omega-3 s obsahom rybieho tuku pomáha podporovať normálny rast a vývoj detských kostí chutnou formou s vitamínom D.

Žuvacie tablety NUTRILITE Chewable Multivitamin (Žuvací multivitamín) poskytujú esenciálne vitamíny a minerálne látky ako vápnik, ktorý je potrebný na udržanie zdravých kostí; železo prispieva k správnej kognitívnej funkcii, vitamín D pre správne fungovanie imunitného systému, ako aj vitamín C, zinok, B vitamíny, beta karotén a iné. Najlepšie je, že tablety majú vynikajúcu lahodnú príchuť tropického ovocia a sú vyrobené z rastlinných zložiek z celých plodov ovocia.

Pomôžte vašim deťom získať pestrú výživu

Využite výhodu našej ponuky a pomôžte vašim deťom získať potrebné množstvo vitamínov a minerálnych látok! Ak si kúpite balíček NUTRILITE Kids obsahujúci mäkké žuvacie tablety NUTRILITE Kids Omega-3 spolu a NUTRILITE Kids Multivitamín, získate zdarma peračník s motívom včielky, ktorý je vynikajúcim darčekom pre deti v každom veku!

Súvisiaci obsah

Zabzuč, včielka Bee Bee

Vitamíny a výživové doplnky

Viac

Stretnite sa s Lady Booster

Vitamíny a výživové doplnky

Viac

Predstavujeme: Perfect Harmony

Výživa

Viac

Používame cookies (koláčiky), aby sme vám na našich stránkach zaručili čo najväčšie pohodlie. Cookies sú súbory, ktoré sa uchovávajú vo vašom prehliadači, využívajú ich viaceré webové stránky, aby sa prispôsobili vašim osobným požiadavkám.

Používaním našich webových stránok bez zmeny nastavenia, súhlasíte s používaním cookies.

Rozumiem