ZAMERANÉ NA ÚSPECHY
© gettyimages/Jordan Siemens

Sila proteínov

Výživa

Vyberte si z dvoch zdrojov tejto nevyhnutnej živiny.

Tretím z tejto základnej trojice je proteín, stavebná kocka nášho zdravia. Proteín podporuje naše svaly a je preto kľúčový k zachovaniu telesnej sily. Navyše aj vlasy, nechty, pokožka a dokonca aj oči si vyžadujú proteíny pre svoj normálny rast a funkciu.

Koľko proteínov potrebujeme?

Aby sme svoje telo dostatočne zásobili touto kľúčovou živinou, každý deň by sme mali zjesť 0,83 g na kg telesnej hmotnosti. Deti a dospievajúca mládež by mali v závislosti od svojho veku zjesť 0,83 g až 1,31 g na kg telesnej hmotnosti každý deň, aby bol podporený ich rast a vývoj.

Pre rodinu

Prášok All Plant Protein NUTRILITETM je vhodný pri vegetariánskej a bezlaktózovej diéte, obsahuje prírodné zložky na rastlinnej báze vrátane hrachových, sójových a pšeničných proteínov. Deti od troch rokov  si taktiež môžu vychutnať tento univerzálny proteínový prášok. Môžete ho primiešať do kokteilov alebo smoothies pre celú rodinu alebo ním posypať cereálie alebo pridať do polievky na podporu rastu a udržania telesnej kondície každého člena rodiny, mladého i staršieho. Pomalé uvoľňovanie bielkovín do tela pomáha ľuďom s aktívnym životným štýlom si udržať výdrž počas celého dňa.

© Shutterstock

Denný pírjem bielkovín môžeme zvýšiť rôznymi potravinami. Bielkoviny živočíšneho pôvodu sú obsiahnuté vo vajciach, mäse a v rybách. Bielkoviny rastlinného pôvodu sú v strukovinách, sóji a orechoch. Vegetariáni a vegáni, ktorí konzumujú len rastlinné proteíny, niekedy bojujú s tým, aby ich strava obsahovala dostatok bielkovín. Doplnkový proteínový prášok môže pomôcť.

Športový hrdina

XSTMHydrolyzovaný srvátkový proteínový prášok je hrdinský produkt pre všetkých nadšencov fitness. Konzumácia tohto prášku s príchuťou chutnej kakaovej čokolády vo forme šejkov do jednej hodiny po cvičení poskytuje okamžitý zdroj proteínov – 29 g dávka podporí rast svalov. Po tréningu sa vzchopíme rýchlejšie, pretože hydrolyzované zloženie sa rýchlo strávi, čo znamená, že svaly sa zotavia rýchlejšie.

Exkluzívna zmes antioxidantov kombinuje komplex červeného pomaranča s vitamínom C a E, ktoré pomáhajú zmierniť oxidačný stres po cvičení. Okrem toho päť kľúčových elektrolytov podporuje obnovu a funkciu svalov a zmierňuje pocit únavy.

Udržujte hladinu tejto dôležitej živiny proteínovým práškom, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu.

Súvisiaci obsah

Fit na leto

Aktívny životný štýl

Viac

Používame cookies (koláčiky), aby sme vám na našich stránkach zaručili čo najväčšie pohodlie. Cookies sú súbory, ktoré sa uchovávajú vo vašom prehliadači, využívajú ich viaceré webové stránky, aby sa prispôsobili vašim osobným požiadavkám.

Používaním našich webových stránok bez zmeny nastavenia, súhlasíte s používaním cookies.

Rozumiem