Nákupný košík (0) 0 Nákupný košík

Košík je prázdny

Preniesť do obchodu

Nakupovať
ZAMERANÉ NA ÚSPECHY
© iStockphoto

Práca z domu s deťmi

Domácnosť a bývanie

Zamestnanci Amway sa s nami podelili o svoje skúsenosti s hľadaním rovnováhy medzi rodičovskými povinnosťami a prácou z domu.

Vyváženie pracovnej záťaže a rodičovských povinností vtedy, keď spolu trávime toľko času doma, nemusí byť pre každého ľahké. Zamestnanci Amway sa s vami v tejto časti podelia o svoje skúsenosti a dajú vám tipy, ako sa s novou realitou vyrovnať čo najlepšie.

Prispôsobte sa

Tatiana - šéfredaktorka: „To, čo nám skutočne pomohlo, bolo vytvorenie si plánu. Buďte však flexibilní. S dvoma deťmi (4 a 9 rokov) musíte všetko organizovať a reorganizovať podľa denných potrieb vašej rodiny.“

„Moje deti sa môjho rozvrhu COVID-19 nedržia podľa mojich predstáv, ale pomáha nám to všetkým zosúladiť sa. Či už som voľná ja alebo môj manžel, jeden z nás pomáha našim deťom v ich činnostiach vždy, keď je to potrebné. Každý z nás musel v sebe niečo zmeniť. Ja som napríklad nikdy nebola tá, ktorá plánuje jedálniček. Vždy som sa držala hesla „neviazane, ale zdravo“. Teraz mám však stravovací plán na 3 týždne dopredu! Je zábavné sledovať, ako sa váš život a zvyky môžu zmeniť!“

Základom je dôsledné plánovanie

Ganna - Senior Market Research Analyst: „Mám dve deti (6 mesiacov a 4 roky) a bývame v jednoizbovom byte. Tak, ako mnoho ďalších žien, aj ja som nútená vykonávať viacero úloh naraz - byť manželkou, mamou, ženou v domácnosti a ešte aj pracovať. Jednoducho nie je možné robiť všetko naraz...variť, nakŕmiť deti aj odpovedať na e-maily. Dôsledné plánovanie je jediná vec, ktorá nám pomôže zvládnuť momentálne obmedzenia! Prezradím vám to, čo sa osvedčilo u nás doma:“

  1. Plán - rozdeľte denné úlohy na 30-minútové intervaly a dajte si napr. s manželom navzájom vedieť, kedy musíte byť na telefóne, aby ste si tak mohli efektívne zadeliť čas.

  2. Buďte flexibilní - odložte kreatívne úlohy na večer, keď deti spia. Budete tak mať čas premýšľať!

  3. Držte sa plánu - vytvorte si nový denný rozvrh a dodržiavajte ho!

  4. Ostaňte pozitívne naladení - neustále si pripomínajte, že situácia sa skor či neskôr skončí...

Je nevyhnutné vyhradiť si čas na rodinu

Stella -Senior Communication Project Leader : „Obaja s manželom pracujeme z domu, takže sa počas prestávok snažíme venovať čas našej 5-ročnej dcére."

„Pre našu rodinu je najdôležitejším čas po práci“. Ako rodičia sa snažíme vytvárať hranice medzi pracovným a súkromným životom. Keď vypneme počítač, všetku pozornosť venujeme našej dcére. Teraz, keď už máme dovolené vyjsť z domu, snažíme sa večer tráviť trochu času von. Prechádzka v prírode a slnko veľmi pomáhajú. Po večeri si zvykneme pozrieť film, no ak sa namiesto toho chceme radšej porozprávať, vypneme telku a vychutnávame si pohodlie na pohovke.“

„Mať dve zamestnania na plný úväzok a iba 24 hodín k dispozícii bolo naozaj ťažké, ale dozvedeli sme sa vďaka tomu veľa o nás a našej rodine. “

Vytvárajte usmernenia, nie pravidlá

{Sandra - Brand Manager: „Ako rodina sme prežili dobré časy, kedy sme spolu fungovali dokonale ako tím, no tiež časy, kedy to bol pre nás veľký boj.“ Prijatie faktu, že nie je možné vytvoriť dokonalý plán, nám pomohlo vyrovnať sa s celou situáciou! A tieto usmernenia, ktoré sme si určili v rámci rodiny, nám pomohli zladiť prácu z domu so starostlivosťou o našu 3-ročnú dcérku:“

  1. Hovorte spolu - každý večer si ja aj môj manžel v diároch pozrieme poznámky na nasledujúci deň. Kto z nás začne pracovať ako prvý skoro ráno? Kto musí vybaviť dôležité hovory a o koľkej? A čo urobíme, ak budeme musieť byť na telefóne v rovnakom čase?

  2. Plánujte, plánujte, plánujte - čo pripravíme na večeru? Kedy treba ísť na nákup, upratať dom a kto sa o to postará?

  3. Čerstvý vzduch - choďte sa prejsť alebo si zajazdite na bicykli s vaším dieťaťom raz za deň, aj keby lialo ako z krhly.

  4. Urobte si čas na neplánované prestávky - Pomaznajte sa s vaším najmenším, pustite si nahlas hudbu a tancujte spontánne 10 minút, len tak, pre radosť. Pomohlo nám to oslobodiť a uvoľniť myseľ.

Nájdite nové spôsoby, ako sa spojiť

Patrycja - Communications Project Leader: „Mať doma tínedžerov nie je nikdy hračka, no v dobe obmedzeného pohybu je to ešte náročnejšie. Nie sú zvyknutí byť tak dlho doma a v tomto veku sú pre nich priatelia oveľa zaujímavejší než rodičia.“

„Museli sme sa dohodnúť na nových pravidlách - o koľkej budeme ráno vstávať, kedy si budú robiť školské úlohy a ako si užijeme voľný čas. Je to už dávno, čo sa moje deti nevedeli dočkať, aby sa s nimi rodičia zahrali, no teraz som ostala príjemne prekvapená. Nedávno sa rozhodli, že by sme si mali všetci spolu zahrať stolové hry. Teraz pravidelne hrávame Monopoly, Scrabble, Uno alebo Dobble!“

Ďalšie tipy a rady nájdete na našej špecializovanej stránke #togetherathome.

Používame cookies (koláčiky), aby sme vám na našich stránkach zaručili čo najväčšie pohodlie. Cookies sú súbory, ktoré sa uchovávajú vo vašom prehliadači, využívajú ich viaceré webové stránky, aby sa prispôsobili vašim osobným požiadavkám.

Používaním našich webových stránok bez zmeny nastavenia, súhlasíte s používaním cookies.

Rozumiem