ZAMERANÉ NA ÚSPECHY
© Getty Images

Očistite si pleť, telo a myseľ!

ARTISTRY

Je čas zbaviť sa toxínov, neporiadku a nežiaducich prekážok.

V čoraz uponáhľanejšom svete si sotva dožičíme minútu alebo dve, aby sme sa zastavili, nadýchli a uvoľnili. Ale starostlivosť o seba by nemala patriť do ríše zabudnutých umení. Práve naopak! Keďže sa blíži koniec roka, mali by sme to pochopiť ako príležitosť dať si v rebríčku dôležitosti na prvé miesto fyzickú a duševnú pohodu. Ste pripravení očistiť a detoxikovať svoj život za krátkych šesť týždňov?

Pleť: Domáca starostlivosť

Vaša pleť musí každý deň bojovať s množstvom faktorov, od znečisťujúcich látok až po prírodné prvky. Preto by nás nemalo prekvapovať, že ak sa o ňu riadne nestaráme, časom môže stratiť svoju sviežosť a mladistvý vzhľad. Našťastie existujú spôsoby, ako tomu zabrániť.

Čo robiť: Zmeňte svoj domov na šesť týždňov na kúpele zamerané na krásu. Pripravte scénu s tlmeným osvetlením, hudbou, luxusnými uterákmi a svojimi obľúbenými výrobkami pre krásu ARTISTRYTM. Nasávajte príjemnú atmosféru a neponáhľajte sa pri čistení a nanášaní sér a hydratačných prípravkov na oživenie svojej pleti. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď sa starostlivosť o seba stane vaším pravidelným rituálom.

Telo: Holistický prístup

Aj keď za detoxikáciu tela zodpovedá pečeň a lymfatický systém, existujú spôsoby, ako im prácu uľahčiť.

Čo robiť: Otestujte sa počas šiestich týždňov a viac si uvedomujte, čo dávate do svojho tela. Začnite jednoducho, pitím množstva vody – vyčistenej Systémom na doúpravu vody eSpringTM – aby ste svojim obličkám pomohli vylúčiť toxíny a rozžiariť pleť. Spojte to s diétou bohatou na rôzne druhy ovocia a zeleniny – čím farebnejšie, tým lepšie. Potenciálne medzery vyplňte výživovými doplnkami NUTRILITETM – najmä vitamínom C, ktorý je silný antioxidant. A nakoniec použite TRUVIVITY by NUTRILITETM Beauty Supplement Výživový doplnok s vitamínom C a zinkom na ochranu buniek proti oxidačnému stresu a zabezpečenie vyžarovania celého tela.

© Getty Images

Myseľ: Mentálny detox

Svet je hlasný a plný zážitkov, ale nie všetky sú príjemné. Niektoré z nich dokonca predstavujú prekážky budúceho úspechu. Takže čo ďalej?

Čo robiť: Vyhraďte si jedno popoludnie týždenne po dobu šiestich týždňov a vykonajte mentálny detox. Odstráňte prekážky tak, že si negatívne spomienky, pocity alebo myšlienky napíšete na papier, ktorý potom spálite, aby ste ich nechali odísť, a do svojho vesmíru pozvali mier tým, že sa zbavíte neporiadku, alebo sa pokúste dosiahnuť vnútorný pokoj pravidelnou meditáciou alebo cvičením všímavosti – čímkoľvek, čo vám vyčistí myseľ a ponúkne riešenie.

Teraz tieto tri prvky skombinujte a rok ukončíte v sviežom, omladenom duchu.

Súvisiaci obsah

Ukážte vráskam, kto je tu šéf

Krása

Viac

Rozvíjajte svoje podnikanie s inováciou od ARTISTRY

Osobná starostlivosť

Viac

Používame cookies (koláčiky), aby sme vám na našich stránkach zaručili čo najväčšie pohodlie. Cookies sú súbory, ktoré sa uchovávajú vo vašom prehliadači, využívajú ich viaceré webové stránky, aby sa prispôsobili vašim osobným požiadavkám.

Používaním našich webových stránok bez zmeny nastavenia, súhlasíte s používaním cookies.

Rozumiem